对于春节，我们总是满怀期待和开心，但快乐的同时我们需要把握合适的尺度。在此，我们给大家准备了春节保健“心”方法！

一、合理放纵与收心

春节假期娱乐活动丰富，作息紊乱、暴饮暴食等容易出现，对身体以及开学时的身心状态都有很大影响。在假期放纵时，把握关键的度，合理饮食与作息，为开学身心状态的调整做好准备。

二、社交沟通勿胆怯，侃侃而谈展风采

春节假期，走亲访友，面对长辈亲友们的关心，不要胆怯与逃避。将学校学习到的社交沟通技能合理运用，尤其是学会寻求家长的帮忙与引导。

三、劳逸结合，从新出发

合理安排假期时间，与家人朋友一起登山、逛公园等，都是很好的休闲方式，外出时要注意安全。让平时紧绷的心理状态慢慢放松下来，去迎接新的一年新的开始。

值此新春佳节到来之际，华师大附属卢湾辅读实验学校在此向全校的师生以及学生家长送上新春祝福，祝新的一年平安喜乐，万事胜意！希望同学们抓住宝贵的假期，调整好自己的心理状态，用平静祥和的心态去迎接新的开始！